髪の毛 地肌 見える

シャンプーのときに鏡をみたら衝撃が!

特に秋口などは、髪の毛の生え変わる時期です。
この時期は毛が抜けやすいこともあり、
あまり深刻にならずに、対処方法を考えて見ます。

洗髪をきちんとする

髪の毛の地肌が見える場合には、シャンプーの成分をきちんと見直しましょう。
できれば、天然成分の低刺激のシャンプーに切り替えてみましょう。
石鹸シャンプーなども有効です。

お湯でしっかりと洗います。
リンスは地肌に直接つけないほうがよいです。

注意するのは頭皮を傷つけないこと。
指の腹でマッサージするように。

また、お湯洗いのときに、しっかりと洗い流すことも大切です。

栄養素を補給する

サプリなどが手軽です。
アミノ酸、クエン酸に亜鉛を取りましょう。
薬局で安く市販されています。

亜鉛はたんぱく質を作る働きがあり、アミノ酸、クエン酸は亜鉛の補助的な働きです。

夜寝る前に亜鉛を取るのがベストです。

育毛剤を選ぶ

育毛剤の働きは頭皮の血行をよくして、発毛を促すものが多いです。
頭皮に直接栄養分を与えるタイプもあります。

ここでは、短期間であれこれ手を出すよりも、
サンプルを取り寄せて、Oリンクテストなどで
自分に合うものを時間をかけて試すことをおすすめします。

自分の頭皮に有効な成分がわかれば、
成分だけでサプリを選べます。

つまり、お金をかけないオーダーメイドサプリがわかります。

髪の毛の地肌が見えても改善できる方法はたくさんありますので安心してください!

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